
C/ Hortaleza, 104
28004 Madrid
Metro Alonso Martínez, Tribunal y Chueca.
Aparcamientos:
· Barceló
· Las Salesas
· Vázquez de Mella
Autobuses: 3, 37, 49 y 149

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Core Pilates Energy Center comienza su actividad el 1 de Abril de 2006 en el entorno privilegiado de Alonso Martínez, en pleno centro de Madrid. El proyecto nace con la intención de ofrecer la más alta calidad en la enseñanza del método que ha revolucionado el mundo del Wellness, aportando una nueva visión del entrenamiento físico orientada a la salud y el bienestar físico y psicológico.
Core Pilates Energy Center en Madrid ofrece un tratamiento integral de calidad a través de la técnica Pilates y la terapia manual, nos adaptamos a las necesidades específicas de cada persona, teniendo en cuenta tanto su edad como sus objetivos personales y condición física.
Para ello contamos con un equipo técnico de monitores, entrenadores personales y especialistas altamente cualificado, formado en distintos campos dentro de la salud, la danza, la educación física y el deporte. Todos ellos certificados por prestigiosas y reconocidas escuelas de Pilates avaladas internacionalmente por la P.M.A. y varios años de experiencia impartiendo clases de Pilates.
Ofrecemos clases de Pilates con máquinas para una sola persona con horario flexible (entrenamientos personales), clases semi privadas (grupos de dos personas o dúo) también con horario flexible y clases en grupos reducidos de tres personas, con una amplia oferta de horarios. Puedes optar por tomar clases de Pilates en suelo (Matwork o colchoneta), en distintos horarios, en grupo de seis personas como máximo.
Para obtener los mayores beneficios de las clases, todos los grupos son reducidos y están asistidos por un monitor especializado durante toda la clase lo que garantiza el seguimiento de cada alumno para asegurar la correcta realización de los ejercicios, el trato personalizado y la atención al alumno en todo momento.
El horario de clases es continuo de 8 de la mañana a 10 de la noche de lunes a viernes y de 10 de la mañana a 2 de la tarde los sábados.
El horario de recepción y atención al público es de 10 de la mañana a 10 de la noche de lunes a viernes y de 10 de la mañana a 2 de la tarde los sábados.
Pilates es un método de acondicionamiento físico completo y eficaz, cuya finalidad es el control consciente del movimiento corporal, la correcta alineación postural y el equilibrio muscular.
Esta técnica mejora la flexibilidad, fortalece músculos y articulaciones, estiliza la musculatura aumentando su fuerza y tonicidad, lográndose con su práctica una figura esbelta y estilizada.![]()
El método Pilates reúne lo mejor de la filosofía del ejercicio occidental, más dinámico y centrado en física muscular con la filosofía oriental, qué trabaja el balance y el equilibrio corporal y mental, basándose ambas en la fluidez de movimiento, el control consciente de la respiración y la relajación activa.
Todo movimiento en Pilates parte con la estabilización, fortalecimiento y control de la zona que el propio Joseph Hubertus Pilates denominó centro de energía del cuerpo "power house", la región abdominal y lumbar.
Trabajando desde un centro fuerte y estable se protege la columna y se progresa en el fortalecimiento de la musculatura de todo el cuerpo, con flexibilidad y equilibrio.
El método Pilates es también una ayuda muy importante para la prevención de lesiones, para mejorar el rendimiento deportivo y puede ser utilizado como terapia de rehabilitación.
Especialmente indicado a personas que realicen trabajos sedentarios sometidos a tensión, así como preparación prenatal y recuperación post parto. Pueden beneficiarse de este método personas de todas las edades, tanto deportistas entrenados como aquellos que nunca han hecho ejercicio.
Ejemplos de algunas de las personas que pueden beneficiarse de la prácitica del método Pilates:
Algunos de los principales beneficios para la salud del método Pilates:
Principales servicios ofrecidos por el centro:
Otras actividades. Formación profesional para monitores de actividades deportivas
Otros temas de interés:
Vídeos Pilates: Diversos vídeos con ejercicios realizados en el centro y una cuidada selección de otros vídeos gratis disponibles en diversos sitios de Internet.
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