C/ Hortaleza, 104
28004 Madrid
Metro Alonso Martínez, Tribunal y Chueca.
Aparcamientos:
· Barceló
· Las Salesas
· Vázquez de Mella
Autobuses: 3, 37, 49 y 149
Ver mapa
91 702 53 84
CLASES DE PILATES EN SUELO - MAT PILATES
La esencia del método Pilates.
Originalmente Joseph Hubertus Pilates ideó el método para su práctica en colchoneta o Mat, por tanto podemos decir que el suelo es la esencia del Pilates.
Más adelante, durante su internamiento en un campo de concentración donde entrenaba a los internos, viendo que muchos de ellos llegaban lesionados, aprovechó las camas y sus muelles para crear lo que sería el primer Cadillac original. Esto le permitió entrenar a los internos que tenían la movilidad reducida. A partir de ese momento y hasta hoy se incorporarían los aparatos para ayudar o asistir a los alumnos hasta que estos adquieran la fuerza y destreza necesarias. El objetivo final es llegar a realizar la serie completa de suelo, treinta y siete ejercicios en total.
El trabajo de suelo requiere un mayor control corporal, por lo tanto puede resultar más duro al principio y la evolución más lenta. Por otro lado las clases de suelo son más dinámicas y proporcionan la sensación de un trabajo más exigente y vigorizante.
En el entrenamiento de Pilates en suelo se emplean pequeños elementos, tanto para asistir en los ejercicios como para retar al alumno y aportar una mayor variedad de variaciones y ejercicios. Estos accesorios son: pesas, bandas elásticas, pelotas pequeñas, Fitballs, Aro Mágico, pequeños Barriles, discos rotatorios, etc.
Las clases de suelo son siempre en grupos reducidos de seis personas como máximo y dos o tres días por semana. Para reservar plaza en un grupo de suelo se abona una mensualidad fija a principio de mes que garantiza la resrva de plaza en un grupo.
Tipos de Clases de Pilates:
Clases de Pilates en suelo (Mat)
Clases de Pilates con aparatos (Studio): Reformer, Cadillac, Silla y Barril.
© Core Pilates Energy Center - Pilates Madrid - SEO. Posicionamiento Web y Publicidad en Internet - unoentremil.com | Mapa web | Aviso legal | Política de privacidad
Nota acerca de la Publicidad: El centro no se responsabiliza de los contenidos publicitarios que aparecen en la web ya que los anuncios son insertados por Google® a partir de la temática de las páginas en las que se muestran dichos anuncios. La publicidad trata sobre asuntos de interés para nuestros visitantes como tendencias en moda deportiva, tiendas de deportes, viajes aventura y vacaciones, viajar, multiaventura, submarinismo, escapadas, vuelo, parapente, pilotaje, restaurantes, belleza, cosmética y cuidado de la piel, salud y dietética natural, mujer y embarazo, regalos, gastronomía y nutrición sana, alimentos y productos naturales y ecológicos, estética dental, depilación, técnicas láser, psicología y otros asuntos relacionados con salud, calidad de vida y bienestar.