C/ Hortaleza, 104
28004 Madrid
Metro Alonso Martínez, Tribunal y Chueca.
Aparcamientos:
· Barceló
· Las Salesas
· Vázquez de Mella
Autobuses: 3, 37, 49 y 149
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91 702 53 84
CLASES DE PILATES CON MAQUINAS - APARATOS
Reformer, Cadillac, Silla y Barril
El Pilates con máquinas es la modalidad más completa y segura para la práctica del método. En la mayoría de los casos los resultados se aprecian antes. Existe una gran variedad de ejercicios y progresiones, alrededor de 500, lo que hace el entrenamiento más variado y ameno.
Las clases con estos aparatos - Reformer, Cadillac, Silla y Barril - están organizadas en circuitos, esto quiere decir que en una misma sesión se trabaja con los distintos aparatos. Incluso se integra la rutina de suelo, por eso decimos que es más completo.
Al comenzar con el entrenamiento los aparatos sirven como ayuda pero a medida que se avanza en el mismo los ejercicios se van dificultando y el trabajo con los muelles pueden suponen un mayor reto.
Si nunca se ha practicado Pilates, existe alguna lesión o se tiene la movilidad reducida lo más adecuado es comenzar a entrenar con aparatos y de forma individual ya que éstos están ideados para asistir al alumno hasta que adquiera el control, la fuerza y destreza necesarios para realizar los ejercicios de una forma correcta sin lesionarse.
Dentro de la modalidad de Pilates con aparatos se puede optar por:
Clases individuales (privadas) con máquinas:
Son entrenamientos personales, un monitor para una sola persona. Se trabaja de forma muy precisa y controlada, enfatizando más en las necesidades del alumno. Una modalidad muy recomendable en caso de lesión, embarazo o situaciones especiales.
Además de la atención totalmente personalizada, otra ventaja que ofrece esta opción es la posibilidad de hacerse un horario a medida en el que el cliente adquiere un Bono 10, 15 ó 20 sesiones que va consumiendo a su conveniencia mediante cita previa con un mínimo de 24 horas de antelación.
Clases con máquinas semiprivadas o dúos:
Son clases para dos personas con un monitor. Los dúos deben venir formados por el alumno y siempre deben asistir las dos personas juntas. Es una opción ideal para familiares, parejas o amigos.
La ventaja de esta modalidad es que es el mismo sistema de Bonos y horarios que las privadas.
Clases de Grupo con máquinas:
Son clases para grupos de tres personas con un monitor. El trabajo con grupos es más dinámico.
Al ser grupos muy reducidos se asegura la atención del monitor a cada alumno.
Los grupos tienen un horario fijo de dos o tres días por semana y los organiza el centro en función el nivel. Para reservar la plaza en un grupo hay que abonar la mensualidad los primeros días del mes. También se pueden abonar dos o tres meses por adelantado y obtener ventajosos descuentos.
Tipos de Clases de Pilates:
Clases de Pilates en suelo (Mat)
Clases de Pilates con aparatos. Máquinas Reformer, Cadillac, Silla y Barril.
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