Fit Pilates continúa con sus cursos de formación
Durante el mes de noviembre los días 17 y 18 pilates y las lesiones y el fin de semana del 24 y 25 se impartirá un curso de reformer (nivel básico). Consulta disponibilidad. ¡Te esperamos! FitPilates Escuela de Formación
FISIOTERAPIA PEDRIÁTICA – PILATES EMBARAZO Y POSTPARTO
La Fisioterapia Pedriática es la disciplina de la salud que se encarga del asesoramiento, tratamiento y cuidado de aquellos niños que presentan un retraso general en su desarrollo o desórdenes en el movimiento. Así como otras efermedades o alteraciones que pueden ser...
Nuevas incorporaciones a nuestro equipo a profesionales especializados en técnicas naturales
Gracias a nuestros conocimientos sobre el cuerpo humano y a la experiencia adquirida en clases en todos estos años, creemos en un enfoque holístico de la salud. Consideramos al ser humano como una unidad de cuerpo, mente y espíritu que forma parte de un todo. Por...
Gimnasia Abdominal hipopresiva: ¿Cómo funciona?
Llega el verano y como siempre vamos retrasados con la operación bikini, conseguir el vientre plano es una obsesión por lo que recurrimos a cualquier método para lograrlo. Por ello nos preguntamos, ¿es posible conseguir un vientre tonificado sin sacrificar la salud de...
Mindfulness : Mejora tu rendimiento deportivo
El Mindfulness es una práctica de origen budista que cuenta con más de 2.500 años de antigüedad, sin embargo en Occidente no aparece hasta hace unos treinta años para tratar problemas asociados al estrés y al dolor crónico. Recientemente, esta técnica ha despertado el...
Pilates: Beneficios de la respiración
Todos conocemos el método pilates y seguramente sabemos de alguien que lo practica o ya lo hemos probado alguna vez nosotros mismos. Dicho método se basa en los principios básicos de Concentración (mantener la mente centrada para conectar cuerpo y mente), Respiración...
Ejercicio sin excusas: HIIT, entrenamiento en intervalos de alta intensidad
¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? Aquí te presentamos una rutina que es perfecta para tí. En pocos minutos, un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por su siglas en inglés) te hará transpirar, respirar rápido y maximizar los beneficios del...
¿Qué clases de pilates se adaptan mejor a tí?
Este sábado 7 de Mayo se celebra el día internacional de Pilates. Este día lleva celebrándose ya varios años y fue establecido por la PMA (Pilates Method Alliance) para fomentar el aprecio y el conocimiento del método de Pilates. En nuestro centro tenemos una amplia...
Cuida tu corazón: La importancia de la dieta mediterránea
Muchos estudios han demostrado que la dieta mediterránea es eficaz para nuestra salud. Está considerada como la dieta más saludable y equilibrada. Dicha dieta incluye mucha fruta, pescado, verdura y productos sin refinar.La fundación dietamediterránea nos explica que...