por corepilates | Mar 30, 2016 | Noticias, Pilates embarazo
Durante el embarazo, el ejercicio físico tiene muchos beneficios siempre y cuando no existan complicaciones dentro de la gestación. En esta etapa no todos los deportes están recomendados pero si que hay muchos que ayudan a mantener una forma óptima aportando ventajas...
por corepilates | Feb 10, 2016 | Noticias
Si tenias en mente pasar el invierno descansando en casita y aplazar el ejercicio para tiempos mejores, hablando de temperaturas más suaves, debes conocer que el invierno es la mejor época para practicar tus rutinas deportivas. Todos los expertos coinciden que el...
por corepilates | Dic 23, 2015 | Clases de Pilates, Noticias
Se termina el año y como cada navidad empiezan las tradiciones, montar el árbol de navidad, el portal de Belén, organizar las comidas familiares, la cena de empresa, la compra de regalos y los propósitos de año nuevo. Dicha lista se hace cada año más larga y, como...
por corepilates | Dic 15, 2015 | Clases de Pilates, Clases Pilates Suelo – MAT, Noticias, Pilates con aparatos
Pilates para perder peso. Es en estas fechas justo antes de lanzarnos al pollo y al polvorón cuando nos acordamos de perder uno o dos kilos antes de darnos el gran banquete. Sabéis que no estamos de acuerdo con estos altibajos ni en dieta, ni en alimentación, al final...
por corepilates | Oct 29, 2015 | Noticias
El pilates al igual que otras actividades deportivas y todo tipo de ejercicio practicado de manera moderada siempre es saludable. Aquellas personas que no han hecho deporte en su vida y quieren empezar suelen hacerlo caminando, corriendo o con gimnasia de...
