por corepilates | Jul 28, 2015 | Clases de Pilates, Noticias, Stretching Global Activo (SGA)
El estiramiento de músculos y huesos es otra forma de hacer ejercicio. Pensad en cuando nos levantamos por la mañana, después de tener nuestro cuerpo durante varias horas en reposo lo bien que nos sienta movernos y estirar nuestros músculos poco a poco. Esa sensación...
por corepilates | Jul 21, 2015 | Clases de Pilates, Clases Pilates Suelo – MAT, Noticias, Pilates embarazo
Es el embarazo uno de los momentos más importantes en la vida de una mujer y como tal requiere de muchos cuidados y mimos. Una alimentación sana, ejercicio moderado, descanso adecuado y ritmo de vida tranquilo.Si hace años los profesionales de la medicina recomendaban...
por corepilates | Jul 16, 2015 | Clases de Pilates, Clases Pilates Suelo – MAT, Noticias, Pilates con aparatos
Todos hemos sufrido en nuestro cuerpo las consecuencias de cometer errores a la hora de empezar a practicar un nuevo deporte. Estos fallos se solucionan con el tiempo o con la ayuda de los compañeros o monitores que tenemos a nuestra disposición y que tienen mucha más...
por corepilates | Jul 10, 2015 | Clases de Pilates, Clases Pilates Suelo – MAT, Noticias
El Método Pilates tiene diferentes variantes en su práctica pero la más conocida sin duda es el Pilates Suelo (Matwork). El trabajo de suelo requiere un conocimiento de tu cuerpo y un control más elevado que el trabajo en máquinas, debido a que las máquinas pueden...
por corepilates | May 28, 2015 | Clases de Pilates, Clases de Yoga, Noticias
Con pequeñas modificaciones en nuestra rutina diaria podemos mejorar nuestra calidad de vida, estos pequeños gestos consiguen que nuestro sistema sea más eficiente, ganando en salud y consiguiendo esa energía que notamos en falta. No es necesario un sacrificio enorme,...
por corepilates | May 14, 2015 | Clases de Pilates, Clases Pilates Suelo – MAT, Noticias, Pilates Aereo - Aerial Gym, Stretching Global Activo (SGA), TRX - Entrenamiento en Suspensión
El estrés diario unido a la falta de flexibilidad y el poco tiempo que nos dedicamos son problemas con los que tenemos que combatir cada día sin importar la edad. Para mejorar la calidad de vida necesitamos activar nuestro cuerpo y para esto cobra especial importancia...
