por corepilates | Mar 30, 2016 | Noticias, Pilates embarazo
Durante el embarazo, el ejercicio físico tiene muchos beneficios siempre y cuando no existan complicaciones dentro de la gestación. En esta etapa no todos los deportes están recomendados pero si que hay muchos que ayudan a mantener una forma óptima aportando ventajas...
por corepilates | Mar 22, 2016 | Noticias
Cambio de estación, días más largos y ganas de disfrutar del aire libre. Esta combinación unida a temperaturas más agradables forman una mezcla perfecta para la práctica del deporte. Si a esto sumamos la llamada “operación bikini” previa a la época veraniega, veremos...
por corepilates | Mar 16, 2016 | Clases de Pilates, Noticias
Al igual que nuestra personalidad nos define, ya que dependiendo de nuestra forma de ser elegimos desde la música a la comida, pasando por la ropa y hasta el tipo de mascota que tenemos debemos tenerla en cuenta a la hora de realizar ejercicio. Si la modalidad...
por corepilates | Mar 9, 2016 | Noticias
El dolor lumbar es muy común en personas que padecen de degeneración de discos, hernias o, simplemente, sienten molestias en la zona tras haber cargado con mucho peso. A continuación os dejamos una secuencia de ejercicios para reducir el dolor lumbar:Activación...
por corepilates | Mar 2, 2016 | Noticias
Mitos por todos conocidos como los alimentos milagro, como las bayas de goji o las semillas de chía que curan todos los males o que las naranjas son los alimentos con más vitamina C forman parte de la creencia popular más arraigada. De pequeños nos hicieron creer que...
por corepilates | Feb 24, 2016 | Noticias, TRX - Entrenamiento en Suspensión
Cuando una tendencia la conoce todo el mundo… Deja de ser tendencia para convertirse en casi un imprescindible.En los últimos años las nuevas prácticas deportivas van tomando importancia dentro de los gimnasios y centros de entrenamiento. Prácticas como el...
