por corepilates | Jun 2, 2016 | Clases de Gimnasia abdominal hipopresiva, Noticias
Llega el verano y como siempre vamos retrasados con la operación bikini, conseguir el vientre plano es una obsesión por lo que recurrimos a cualquier método para lograrlo. Por ello nos preguntamos, ¿es posible conseguir un vientre tonificado sin sacrificar la salud de...
por corepilates | May 26, 2016 | Clases de Pilates, Clases de Yoga, Noticias
El Mindfulness es una práctica de origen budista que cuenta con más de 2.500 años de antigüedad, sin embargo en Occidente no aparece hasta hace unos treinta años para tratar problemas asociados al estrés y al dolor crónico. Recientemente, esta técnica ha despertado el...
por corepilates | May 12, 2016 | Noticias
¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? Aquí te presentamos una rutina que es perfecta para tí. En pocos minutos, un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por su siglas en inglés) te hará transpirar, respirar rápido y maximizar los beneficios del...
por corepilates | Abr 20, 2016 | Noticias
El running es uno de los deportes más practicados en la actualidad y aporta múltiples beneficios pero al tener una rutina repetitiva y de impacto hace que las articulaciones sufran bastante por lo que muchos expertos la señalan como una actividad física nociva si se...
por corepilates | Mar 9, 2016 | Noticias
El dolor lumbar es muy común en personas que padecen de degeneración de discos, hernias o, simplemente, sienten molestias en la zona tras haber cargado con mucho peso. A continuación os dejamos una secuencia de ejercicios para reducir el dolor lumbar:Activación...
