por corepilates | May 12, 2016 | Noticias
¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? Aquí te presentamos una rutina que es perfecta para tí. En pocos minutos, un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT, por su siglas en inglés) te hará transpirar, respirar rápido y maximizar los beneficios del...
por corepilates | May 4, 2016 | Clases de Gimnasia abdominal hipopresiva, Clases de Pilates, Clases de Yoga, Clases Pilates Suelo – MAT, Noticias, Pilates Aereo - Aerial Gym, Pilates con aparatos, Pilates embarazo, Stretching Global Activo (SGA), TRX - Entrenamiento en Suspensión
Este sábado 7 de Mayo se celebra el día internacional de Pilates. Este día lleva celebrándose ya varios años y fue establecido por la PMA (Pilates Method Alliance) para fomentar el aprecio y el conocimiento del método de Pilates. En nuestro centro tenemos una amplia...
por corepilates | Abr 28, 2016 | Noticias
Muchos estudios han demostrado que la dieta mediterránea es eficaz para nuestra salud. Está considerada como la dieta más saludable y equilibrada. Dicha dieta incluye mucha fruta, pescado, verdura y productos sin refinar.La fundación dietamediterránea nos explica que...
por corepilates | Abr 20, 2016 | Noticias
El running es uno de los deportes más practicados en la actualidad y aporta múltiples beneficios pero al tener una rutina repetitiva y de impacto hace que las articulaciones sufran bastante por lo que muchos expertos la señalan como una actividad física nociva si se...
por corepilates | Abr 13, 2016 | Clases de Pilates, Clases de Yoga, Noticias
Llega el buen tiempo y empezamos a pensar en la puesta a punto para la temporada veraniega. Para ello buscas maximizar cada minuto que pases realizando ejercicio, ya sea TRX, sala de máquinas o en tus sesiones de Pilates. Por suerte, ya no tienes que preocuparte ya...
por corepilates | Abr 6, 2016 | Noticias, Pilates embarazo
La semana pasada pudimos ver los ejercicios recomendados durante el embarazo y esta semana nos detendremos en las ventajas que tienen esos ejercicios sobre nuestro cuerpo.Ventajas Psicológicas: Hacer ejercicio ayuda en la salud psicológica y emocional de la madre, las...