¿Qué clases de pilates se adaptan mejor a tí?

¿Qué clases de pilates se adaptan mejor a tí?

Este sábado 7 de Mayo se celebra el día internacional de Pilates. Este día lleva celebrándose ya varios años y fue establecido por la PMA (Pilates Method Alliance) para fomentar el aprecio y el conocimiento del método de Pilates.  En nuestro centro tenemos una amplia...
Running: beneficios para la salud

Running: beneficios para la salud

El running es uno de los deportes más practicados en la actualidad y aporta múltiples beneficios pero al tener una rutina repetitiva y de impacto hace que las articulaciones sufran bastante por lo que muchos expertos la señalan como una actividad física nociva si se...
Llámanos